SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Zbilansowana dieta - prośba o ocenę/komentarze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zostanie „dobite” odżywką. Planowana suplementacja: - Omega 3: 1,7g/dzień - Kompleks multiwit. - Odżywka białk. - HMB Olimp mega caps: 2,5g rano, 5g przed treningiem (1 cykl, ze względu na zmianę diety, treningu itd. Może placebo, może boost na start. , - BCAA Olimp Mega Caps: 4 caps rano, 5 przed aerobami. - Kreta Olimp MC: 5g DNT/10g DT [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2012-02-23 01:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem w trakcie cyklu na Storm+shock+mono (2 tydzień) wczoraj wpadła mi do głowy myśl aby dorzucić jeszcze do tego booster Pytań jest kilka po primo czy jest wogóle sens dorzyucać w trakcie Duo jaki booster polecacie (zakładając że do tej pory wcinałem tylko kreatyny i staki pt) Po trzecie jak to dawkować i ile ma trwać taki cykl bo to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2012-02-23 10:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propionate+stanazol

    Temat
    Doping

    [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z dwuletnią przerwą 6. DIETA: Niestety nie trzymam,ale jest bcaa przed treningowo i eaa po treningu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, jeden na rok 2009- omnadren 20 ml +200 tab methandienonu 5mg 2010- propionate 40ml 2011- propionate 40ml 8. TRENING: 4 razy w tygodniu, siłowy 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2012-02-23 10:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam skończyłem dziś cykl na kreatynie olimpu mono i nie wiem co teraz po niej chciałem coś żeby pompa była na treningu ale nie wiem czy to dobry pomysł co polecacie ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2012-02-23 11:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie. jestem tu nowy, chciałbym spytać o jakiś porządny cykl kreatynowy. myślę nad Plutonium i Tri Anabol. wiem że obwody i siła w przeciągu 2 lat nie sa specjalnie duże. ale w ciągu tego czasu gdy zaczynałem swoją przygode ważyłem 95 kg chciałem po prostu zjechać z wagi z czym idzie spadek siły i rozmiarów. była dieta z dość mocnym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2012-02-23 11:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainerator po cyklu kreatynowym

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, niedawno skończyłem cykl na gigantyczna mase z 54 do 60kg, brałem mass up, kreatyne i 2kg gainera activmass. Wiem że to śmieszny wynik po takich odżywkach ale nie każdy ma normalną przemianę ;/ Teraz chce odpocząć od masówki, wypić troszkę alko :), czy brać przez ten czas gaineratora? wiem że zawiera kreatyne, a 2 tyg temu skonczyłem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2012-02-23 14:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam tak siedze sobie i myśle nad cyklem. Jeszcze 2tygodnie bede nosil gips na reku. a po tym myslałem zeby zrobic sobie cykl z deki tescia i prohormonów które juz mam(50kaps. M-drola i 100kaps Epi). teraz pozostaje skompletowac Deke i tescia. Deki bym miał 20ml i pytanie ile do tego musze wziaść tescia. pomóżcie w ułożeniu fajnego cyklu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2012-02-23 15:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma + prop biznes plan

    Temat
    Doping

    [...] mocno trzymał się diety i oczywiście zwiększę ilość białka bo to co podałem wyżej to jem że tak powiem na co dzień. Chciałbym jeszcze do tego wyżej dorzucić salbutamol bo na cyklu chcę też mocno kręcić aeroby żeby spalić fatu jak najwięcej. No i myślałem żeby na koniec dołożyć winko w tab tylko nie wiem czy to dobry pomysł. Więc tak mam: 14 amp [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2012-02-23 17:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyapal Z Clomidem

    Temat
    Doping

    Siema mam dosc duzy problem mianowicie: Wlasnie sie odblokowywuje po cyklu skonczylem wlasnie Pregnyl we wtorek byl ostatni strzal mialem sie juz brac za clomid a tu nagle lipa :/ Okazalo sie ze nikt z moich zrodel a posiadam ich 3 nie ma clomidu, Co lepsze kilku moich znajomych tez do mnie wydzwania czy mam clom bo nie moga sciagnac sobie a beda [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2012-02-23 17:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zakładam ten post by pokazac co zaobserwowałem podczas mojego cyklu. Wiek:19 Staż:3,5 roku Waga:97 (Przed cyklem) Wzrost:178 Cwiczenia: Na mase+ Bieganie 5 razy w tyg po 30 min Cel: spalanie tłuszczu Suple: Thermo speed extreeme + L-karnityna 1500 Dieta: Podczas 33 dniowego cyklu wyprobowałem dwie. Pierwsze 2 tyg jadłem mało tłuszczu, mało [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2012-02-23 17:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] MAm takie pytanko. Wracam na siłownie po 3 tyg nie cwiczenia. Jechałem treningiem na mase brałem stack kreatynowy przed i po treningowy SUPLEMENTA. Teraz chce zrobic znowu cykl na kreatynie ale mam jeszcze jabłczan kreatyny i ten stack. Ostatnio brałem ten stack jakies 3 miesiace temu. NIe wiem teraz czy brac najpierw ten jabłczan czy znowu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2012-02-23 18:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*:cm3 trecc 3) staż:3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ostatnio brałem do połowy września 2011 mono olimpa 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Jak wyżej brałem mono olipma 8 tabs dziennie 4 rano na czczo i 4 zaraz po treningu efekty super 20 na płaskiej i 6kg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2012-02-23 20:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry izotonik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jaki jest obecnie najlepszy izotonik w proszku?? tak zeby nie mial za duzo cukrow prostych ?? Jakich wy uzywacie ?? Wpadlem przez chwile na pomysl zeby po treningach sw brac poprostu miarke kreatyny xplode kiedys robilem na niej cykl to za mocno nie klepalo a zawsze to lepsze od zwyklej mineralki a kreatyna mysle ze nie zaszkodzi co sadzicie??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2012-02-23 20:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klata: 155 -martwy ciąg: bez maxa -przysiad: bez maxa 160x3 Aktualnie lece po polrocznej przerwie od koksu: 1-5 meta 30mg/ed 3-? mix 250mg/week jestem w 13 tygodniu cyklu, od mety minelo 8 tygodni, na tescie rozpoczyna sie 10 tydzien, nietypowo zaczalem, ale nie bylo to dzielem przypadku, mniejsza o to ;) Na tej smiesznej dawce tescia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2012-02-23 20:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynam cykl rzezba pomoc !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam zaczynam cykl na rzezme i sucha mase pytanie pierwsze jakiego spalacza kupic i jakie bialko do uzupelnienia. pytanie 2 czy 4 serie po 20 powturzen na kazda partie starcza ?? a to dieta pozdrawiam i czekam od opinie 1 sniadanie 7,00 serek bialy ok 200 gram 2 kromki żytniego (drugie sniadanie) kefir jabko 10,00 2 obiad ryz piers z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2012-02-23 21:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokupiłem jeszcze 10 deci holen po 2mg i 15 test prolo, teraz bije 2cm prolo+2 deckico e5d, może ktoś podpowie jak to z jajem skończyć żeby jak najlepsze efekty były i jak najepiej się odblk po tym, cena nie gra roli, to drugi cykl pierwszy był 6 miesiecy temu test prolon i na odbl brałem jakieś tab nazw nie pamietam clomid lub coś podobne

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2012-02-23 22:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada - kilka pytań.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] A więc do rzeczy. Mam zamiar zacząć brać pierwszy raz kreatynę. I tu kilka pytań: 1. Jaką wziąć, jakiej firmy?(będzie to moja pierwsza kreatyna, czytałem, że na pierwszy cykl najlepsze jest mono?) 2. Jak dawkować itp. 3. Miałem ostatnio przerwę 2 miesiące(od przerwy ćwiczę dopiero tydzień), więc czy brać teraz kreatynę, czy po jakimś miesiącu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2012-02-23 23:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Niedługo zamierzam zacząć cykl z M-Drolem. Czy moge dodac do tego np. Massacre lub PUMP express Olimpu ? Czy to będzie za dużo dla wątroby lub jest niepotrzebne. Oczywiście witaminki, osłonki , białko i węgle będą uzupełniane. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2012-02-24 00:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pierwszy raz?

    Temat
    Doping

    Co według was jest najlepsze na pierwszy cykl sterydowy, i jak to brać, kiedy i co podczas cyklu a co po na odblokowanie??? _______________________________________________________________________ KAŻDA CENNA ODPOWIEDŹ = SOG

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2012-02-24 08:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana P&P na ...?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Koncze cykl a zarazem plan ktorym aktualnie cwiczę(P&P 4x week) Chciałbym poradzić sie was jakitrening poleciacie po cyklu i treningu ustawionym pod mase? mysłałem osobiscie nad Power/Rep Range/Shock - wydaje mi s sie ze ta metoda jest swietna jezeli chodzi o pobudzenie miesni do wzrostu. czekam na jakieś porady. staż: 3lata wiek: 22 waga: 91kg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2012-02-24 09:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)